Обувь была изобретена для защиты ног, которые естественным образом страдают от механических повреждений, низкой температуры или влажности во время упражнений. Однако треккинг — это очень специфическая форма упражнений,  а горы — специфические условия в природе. Поэтому нужно учесть нюансы при выборе обуви.

Какая обувь подходят для гор?

Чтобы соответствовать возлагаемым на горную обувь ожиданиям, она должна быть максимально адаптирована к привычкам пользователя и области применения. Если ваша арена — горы, то стандарты должны быть выше, а требования к обуви — также выше. Прежде всего, объем поиска следует ограничить внедорожной обувью, предназначенной для леса, пиков, перевалов и гребней, которая отличается от популярной дорожной обуви главным образом тем, что у нее более широкие ступеньки, усиленная жесткость подошвы и самого ботинка, влагостойкость и износостокость. Какую обувь выбрать?

Вот несколько советов по выбору подходящей модели

• Долговечность . Тропы могут быть очень неровными, поэтому вам нужна обувь, которая не развалится, если во время похода наткнется на камни и мусор.

• Сцепление . Качественная пара обуви для пеших прогулок по горам должна обеспечивать хорошее сцепление на грязной и каменистой местности. Обычно это означает, что обувь должна иметь липкую резину и подошву с глубокими выступами для дополнительного сцепления с различными поверхностями.

• Защита стопы . Обувь для гор должна обеспечивать некоторое подобие защиты ног во время ходьбы. Это включает в себя жесткие ранты и накладки на носки, которые не дают вам раздавить пальцы ног о валуны, а также  гидроизоляцию, чтобы ваши ноги оставались сухими.

• Поддержка лодыжки . Большинство людей предпочитают иметь поддержку лодыжки в своих треккинговых ботинках. Обычно это требует, чтобы вы надели ботинки с высоким или средним голенищем, хотя вы можете выбрать обувь с низким вырезом, если не хотите или не нуждаетесь в такой сильной поддержке лодыжки.

В горах обычно нужна обувь для твердых поверхностей

Обувь, предназначенная для более твердых поверхностей, отличается в основном конструкцией подошвы, которая имеет более мелкие, но более близкие к выступам на протекторе выступы. Почему они так устроены? Суть в том, что для получения адекватного сцепления с гладкими твердыми камнями нам нужно максимально использовать трение между резиной и землей. Важно правильно подобрать резиновую смесь (которая «прилипает» к камню). Производители, которые поставляют продукцию бегунам, предпочитающим твердые поверхности, также должны учитывать препятствия в виде более мелких или крупных камней. Поэтому внедорожная обувь, используемая на твердых покрытиях, должна отличаться повышенной устойчивостью к механическим повреждениям.

Обувь для Скандинавской (северной) ходьбы в условиях пересеченной местности (горы, лес, поле)

• Выбирайте водонепроницаемую обувь или сапоги. Gore-Tex или аналогичные водонепроницаемые мембраны позволят вашей ноге дышать, предотвращая попадание воды.

• Важна хорошая гибкость подошвы, так как частью техники скандинавской ходьбы является перекатывание с пятки на носок, активно отталкиваясь носком.

• Убедитесь, что ваша обувь имеет хорошую амортизацию пятки, так как скандинавская ходьба предполагает удар пяткой. Кроме того, он не должен натирать или скользить в пятке, когда стопа перекатывается через шаг, и ваш носок не должен ударяться о носок и конец ботинка.

• Постарайтесь выбрать как можно более легкие ботики. В горах как правило маршруты проходят с подъемами и спусками и наш тур «Скандинавская ходьба», в который мы вас приглашаем, не исключение. Поэтому вес ботинок важен — чем легче, тем лучше.

• Комфорт и личные предпочтения — одни из главных критериев при выборе обуви для скандинавской ходьбы. Ориентируйтесь на собственные ощущения и хорошая тренировка вам обеспечена.

Присоединяйтесь к нашим Групповым Программами будьте здоровы!