ГОРНЫЙ ТУРИЗМ: ПОДАРОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Туризм в горах – одна из самых важных особенностей хорошего проведения времени, а также отличной физической тренировки, а также совершенно удивительного удовольствия, которое можно получить при путешествиях через горные тропы и вершины. Следует обратить внимание на то, что для большинства людей горы не являются тем, что можно активно использовать в своей постоянной практике – просто из-за того, что на самом деле горный туризм достаточно дорогостоящее удовольствие. Причем, снизить цену на него невозможно, и не стоит искать способов это сделать – просто потому, что это опасно. Хорошая экипировка, сопровождение инструктора, большое число нужных и специализированных вещей, вроде утепленной палатки, альпинистского снаряжения и т.д. – все это стоит достаточно дорого. Но без всех этих вещей попытка «сходить в горы» может окончиться не провалом, а просто крупными неприятностями с возможным летальным исходом.

Тем не менее, если выдержать все требования к технике безопасности, то горный туризм становится великолепным средством укрепления здоровья. Дело в том, что горный воздух кардинально отличается от обычного: в нем превалирует озон, он также намного чище, чем в любом другом месте на современной планете, а также содержит намного больше летучих эфирных соединений, выделяемыхгорными растениями– по крайней мере до уровня снегов и льдов. Собственно, горный туризм редко заводит так далеко, но, тем не менее, постоянные изменения температуры, когда одна сторона горы, обращенная к солнцу, может быть невероятно жаркой, а вторая – наоборот, заставит стучать зубами, – один из лучших способов естественной тренировки сосудов и защитных сил организма. В соединение с атмосферой с повышенным содержанием кислорода это приводит к тому, что человек намного быстрее восстанавливается, окислительные процессы проходят на порядок быстрее, восстанавливается баланс обмена веществ.

Даже просто движение по горам является универсальным лечебным упражнением для суставов голеностопа, коленей, тазобедренных суставов и позвоночника. Естественно, не следует перегибать палку тем, у кого есть серьезные проблемы именно с этими отделами, нужно начинать с простых прогулок, а только потом надевать рюкзак и прочее. Также в горах всегда можно встретить, с одной стороны, уникальные горные лечебные травы, орехи, ягоды и другие растения, которые можно собрать. Там же можно встретить чистые родники, среди которых просто нет не целебных. Фактически, любой горный родник, за редкими исключениями, можно использовать как источник питьевой воды, и они очень часто обладают еще и уникальными лечебными свойствами.