ЙОГА ТУР В ПРИЭЛЬБРУСЬЕ
Приглашаем окунуться в беззаботную атмосферу горной стихии и йоги.
Под руководством опытного сертифицированного инструктора по йоге.
В окружении снежных вершин, благоприятного климата и чистейшего горного воздуха, вы сможете лично увидеть великолепные пейзажи и настроиться на единение с природой. Регулярные занятия хатха-йогой гарантированно оздоровят ваш организм и зарядят энергией на длительное время.
Присоединяйтесь!
В программе:
-
Хатха-йога для начинающих с инструктором
-
Вегетарианское питание (возможна корректировка)
-
Единомышленники и новые друзья
-
Практика на досках садху
-
Треккинг налегке в горные ущелья
-
Нарзанные источники и снежные вершины
-
Водопады и горные тропы
-
Эко-баня с вениками и горячие источники
-
Медитации и энергопрактики
Для кого подойдет этот тур ?
— для любителей экотуризма и гор
— для желающих практиковать в местах силы
— кто ищет насыщенное незабываемое путешествие
— для желающих открыть для себя новые уголки нашей страны
— кто ищет знакомство с единомышленниками
— кто хочет восстановить силы и пополнить запас энергии
ФОТО С ЙОГА ТУРА ИЮЛЬ-2022
ПРОГРАММА ПО ДНЯМ
1 день
День сбора
— Встреча в аэропорту города Минеральные Воды в 16:00
— Размещение в отеле
— День завершаем ужином и свободным личным временем, чтобы акклиматизироваться и привыкнуть к горному воздуху
2 день
Гора Чегет
8:00-9:00 Занятие йогой, пранаяма
9:00-10:00 Завтрак
10:15 Выезд на Поляну Чегет
10:30-14:30 Нахождение на Поляне Чегет, подьем на гору Чегет, фотосессия, покупка сувениров.
14:45 Отъезд c Поляны Чегет на обед (национальные блюда) в ресторан «Абиль
Кьала»
15:00-16:00 Обед в ресторане
16:00-16:15 Трансфер обратно в отель
16:15-19:00 Свободное время, общение, прогулки
19:00-20:00 Ужин
20:00-22:00 Практика йоги
3 день
Ущелье Терскол
Практика йоги в горах
8:00-9:00 Занятие йогой, пранаяма
9:00-10:00 Завтрак в отеле
10:00-15:00 Треккинг в ущелье Терскол
15:30-16:30 Поздний обед в отеле
16:30-19:30 Свободное время, отдых
19:30-20:30 Ужин
20:30-22:00 Практика йоги
4 день
Горячие источники Гедуко
8:00-9:00 Занятие йогой, пранаяма
9:00-10:00 Завтрак в отеле
11:00-12:30 Трансфер на горячие источники «Гедуко»
13:00-17:00 Посещение горячих источников «Гедуко» (индивидуальный дворик)
Во время посещения горячих источников — Обед в «Гедуко»
17:00-19:00 Трансфер из «Гедуко» в отель
19:00-20:00 Ужин
20:00-22:00 Чайная Церемония (элитные сорта чая, пуэр)
5 день
Ущелье Адыл Су
Баня с вениками
8:00-9:00 Занятие йогой, пранаяма
9:00-10:00 Завтрак в отеле
11:30 Выход на треккинг в ущелье Адыл Су
12:00-14:00 Прогулка в ущелье Адыл Су
14:30-15:30 Обед в отеле
16:00-19:00 Баня с вениками
19:30-20:30 Ужин
20:30-22:00 Практика йоги
6 день
Гора Эльбрус
Поляна нарзанов
8:00-9:00 Занятие йогой, пранаяма
9:00-10:00 Завтрак в отеле
10:00-15:30 Выезд из отеля к поляне Азау, подьемнику на гору Эльбрус (до станции
«Гарабаши», 3850м), подьем на подьемнике в кабинках, практика, обед на горе
16:00-17:00 Поляна Нарзанов, покупка сувениров, дегустация лечебных нарзанов
17:00-19:00 Свободное время, отдых
19:00-22:00 Завершающий ужин, обсуждение результатов программы
7 день
Отъезд группы
9:00-10:00 Завтрак
10:00-11:00 Прогулка и общение
11:00-13:00 Сбор к отлету
13:00-14:00 Обед в отеле
Трансфер Приэльбрусье — Минеральные Воды — Аэропорт
СТОИМОСТЬ ТУРА от 65000₽
Чем раньше вы забронируете место в группе, тем лучше. Наши группы с ограниченным количеством участников, чтобы максимально эффективно провести тур. Кроме того, авиабилеты существенно дешевле, чем дальше дата вылета.
ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ
— Все трансферы по маршруту с гидом
— Проживание в отеле Приэльбрусья
— Вегетарианское питание (завтраки и ужины), возможна корректировка в сторону мясного
— Все сборы национального парка «Приэльбрусье»
— Ежедневные занятия хатха йогой с сертифицированным инструктором Викторией Носковой (г.Москва)
— Треккинговая программа с гидом
— Баня с вениками и аромамаслами
— Медитации и энергопрактики по программе
— Практика на досках садху
— Билет на подъемник на гору Эльбрус и Чегет
— Аренда ковриков для йоги и пледов
— Аренда треккинговых палок
ПАМЯТКА УЧАСТНИКУ ТУРА
— Что взять с собой в горы
—Какую обувь выбрать для поездки в горы
—Базовая аптечка в горах
ЧТО НЕ ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ
— Перелет до Минеральных Вод и обратно
— Обеды по программе тура
— Фотосессия
*можно организовать дополнительно
— Индивидуальный трансфер из / до аэропорта Минеральные Воды
*можно организовать дополнительно
— Индивидуальное питание
*можно организовать дополнительно
— Одноместное размещение в гостинице
*можно организовать дополнительно
Длительность тура
7 дней / 6 ночей
Максимальное количество человек в туре
15 человек
Максимальная протяженность треккинговых маршрутов в день
6 км
Уровень физической подготовки
начальный и средний
Возраст участников тура
от 18 лет и выше
Важно знать
Организатор тура оставляет за собой право замены или рокировки локаций в связи с погодными условиями и иными непредвиденными обстоятельствам
Организатор тура
Эля Шувалова
— Организатор авторских групповых туров и программ в Приэльбрусье, более 6 лет в туристическом бизнесе
— Член Ассоциации Трансперсональной психологии и психотерапии
— Тренер женских практик международной академии Евгении Фроловой-Ванахт (Бельгия)
— Тренер дыхательных и медитативных практик
— Восходитель на обе вершины Эльбруса, проводник в места силы
— Ведущая энергетических и оздоровительных практик по авторским методикам
