ФИТНЕС ТУР В ПРИЭЛЬБРУСЬЕ
Приглашаем вас в путешествие по самым красивым местам Приэльбрусья в наш Фитнес тур! Каждодневные занятия спортом под руководством опытного тренера — Татьяны Синьковой (г.Москва). Продуманная треккинговая программа — залог отличной физической формы. Программа будет проходить по лучшим и проверенным маршрутам с опытным гидом. Вы увидите мощь водопада «Девичьи Косы», ощутите на себе величие древней горы Эльбрус, искупаетесь в лечебных термальных источниках и окунетесь в купель с нарзаном — уникальной по своим оздоровительным свойствам и минеральному составу водой.
8 дней в горах
— это незабываемая программа, сочетающая в себе фитнес и треккинг, укрепляющая здоровье и иммунитет. Каждый день мы будем заниматься оздоровительными практиками, дышать чистым горным воздухом, гулять по сосновому бору и принимать солнечные ванны под чутким руководством проверенных специалистов.
Экологически чистый уголок России ждет вас, присоединяйтесь к фитнес группе прямо сейчас!
ПРОГРАММА ПО ДНЯМ
1 день
Заезд в отель и акклиматизация
— Собираемся в 16 часов в аэропорту города Минеральные Воды и отправляемся в отель Приэльбрусья
— Размещаемся в отеле, ужинаем
— Акклиматизируемся свободно прогуливаясь по окрестностям и общаясь с единомышленниками
2 день
Треккинг на гору Чегет
— В 8 утра начинаем день разогревающей разминкой и завтраком в ресторане отеля
— Отправляемся на поляну Чегет, где проводим треккинговый подъем по живописной тропе на гору Чегет до 1 уровня, откуда открывается захватывающий вид на вершины горных хребтов
— В 2 часа дня выезжаем на обед в ресторан национальной кухни
— В 4 часа дня собираемся в отель из ресторана, где отдыхаем и уделяем время себе любимым, гуляя по сосновому бору
— В 7 вечера ужинаем в ресторане отеля, после чего обсуждаем итоги дня и проводим групповые настольные игры
3 день
Треккинг к водопаду «Девичьи Косы»
— В 8 утра начинаем день разогревающей разминкой и завтраком в ресторане отеля
— В 9 утра трансфер к началу маршрута, далее треккинг к водопаду «Девичьи Косы»
— В 3 часа дня выезжаем обратно и обедаем в ресторане отеля, затем отдыхаем
— В 7 вечера ужин в ресторане отеля, после чего общаемся с участниками группы, обсуждаем итоги дня и проводим групповые настольные игры
4 день
Термальные источники «Гедуко»
— В 9 утра завтракаем в ресторане отеля и собираемся к отъезду на термальные источники
— В 11 часов дня отправляемся на горячие источники «Гедуко» — жемчужину Северного Кавказа, где по приезду нас уже ждёт индивидуальный дворик с горячим минеральным бассейном. Дополнительно в термальном комплексе можно будет заказать расслабляющие оздоровительные услуги — массаж, обертывание, кедровую паровую бочку с термальной водой и посещение соляной комнаты.
Так же, во время посещения горячих источников будет обед в комплексе.
— В 5 часов вечера собираемся группой и выезжаем из «Гедуко» в отель
— В 7 вечера по прибытию в отель, ужинаем, отдыхаем и обсуждаем итоги дня, делясь впечатлениями и хорошим настроением друг с другом
5 день
Треккинг в ущелье Терскол
Водопад «Мужские слезы»
Баня с нарзанной купелью
— В 8 утра начинаем день разогревающей разминкой и завтраком в ресторане отеля
— В 9 утра отправляемся к ущелью Терскол, откуда идем к Терскольскому водопаду «Мужские слёзы», поражающему своим величием и мощью
— В 3 часа дня выходим из ущелья и выезжаем обратно в отель, где обедаем и отдыхаем
— В 4 часа собираемся и выезжаем в баню с нарзанной купелью, аромамаслами, травами и вениками
-В 7 вечера ужинаем в ресторане отеля, после чего обсуждаем итоги дня и проводим групповые настольные игры
6 день
Гора Эльбрус
Треккинг по эко-тропе
Поляна Нарзанов
— В 8 утра начинаем день разогревающей разминкой и завтраком в ресторане отеля
— Выезжаем из отеля к поляне Азау, где поднимаемся в оборудованных кабинках на гору Эльбрус до высоты 3900 метров над уровнем моря
— С 11 часов находимся на горе Эльбрус, заряжаемся неповторимой энергией от увиденного на поверхности древнего стратовулкана, затем поднимаемся на ратраке до Скал Пастухова, открываем шампанское и фотографируемся
— В 3 часа дня возвращаемся обратно в отель, обедаем и выходим на треккинговую прогулку по Эко-тропе на Поляну Нарзанов, по желанию приобретаем местные сувениры, дегустируем лечебные нарзаны, после чего выходим в технике треккинга обратно в отель
— В 7 вечера ужин в ресторане отеля, после чего делимся друг с другом новыми впечатлениями, обсуждаем итоги дня, отдыхаем и проводим групповые настольные игры
7 день
День отдыха
Прогулка в ущелье Ирик-Чат
— В 8 утра завтрак в ресторане отеля
— С 9 часов утра уделяем время на отдых
— В час дня нас будет ожидать обед в ресторане отеля, после чего выдвигаемся на прогулку в ущелье Ирик-Чат, где наблюдаем течением бурной горной речки в тишине спокойной сельской жизни Приэльбрусья
— К 3 часам дня возвращаемся обратно в отель спокойным прогулочным шагом, после чего наслаждаемся днём индивидуального отдыха
— В 7 вечера проводим завершающий ужин, обсуждаем результаты тура, делимся впечатлениями и личными открытиями
8 день
Отъезд группы в аэропорт
— В 9 утра завтрак в ресторане отеля, после чего прогуливаемся наедине с неповторимой атмосферой предгорья
— В 11 собираемся к отлету и отдыхаем перед дорогой
— В 13:00 обедаем в ресторане отеля и выдвигаемся в аэропорт города Минеральные Воды
— Прибытие в аэропорт 17:00. Прощаемся и до новых встреч!
СТОИМОСТЬ ТУРА -
от 75.000₽
Чем раньше вы забронируете место в группе, тем лучше. Наши группы с ограниченным количеством участников, чтобы максимально эффективно провести тур. Кроме того, авиабилеты существенно дешевле, чем дальше дата вылета.
ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ
— Проживание в отеле Приэльбрусья
— Каждодневные занятия с опытным фитнес инструктором Татьяной Синьковой
— Завтраки в отеле
— Билеты на подьемник на гору Эльбрус до станции Гарабаши
— Ратрак на Эльбрусе до скал Пастухова (4200м)
— Горячие Термальные источники «Гедуко»
— Групповые трансферы по программе
— Входы в Национальный Парк «Приэльбрусье»
— Сопровождающий гид и инструктор по треккингу
— Баня с оздоровительными процедурами и нарзанной купелью
— «Национальный Обед» в ресторане «Абиль Кьала»
— Аренда ковриков и пледов для занятий
— Аренда треккинговых палок
— Шампанское на горе Эльбрус
— Хорошее настроение и масса приятных впечатлений!
ПАМЯТКА УЧАСТНИКУ ТУРА
— Что взять с собой в горы
—Какую обувь выбрать для поездки в горах
ЧТО НЕ ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ
— Перелет до Минеральных Вод и обратно
— Фотосессия
*можно организовать дополнительно
— Индивидуальный трансфер из / до аэропорта Минеральные Воды
*можно организовать дополнительно
Длительность тура
8 дней / 7 ночей
Максимальное количество человек в туре
20 человек
Максимальная протяженность треккинговых маршрутов в день
6 км
Уровень физической подготовки
средний
Возраст участников тура
от 16 до 65 лет
Важно знать
Организатор тура оставляет за собой право замены или рокировки локаций в связи с погодными условиями и иными непредвиденными обстоятельствами
Фитнес тренер, инструктор тура —
Татьяна Синькова, г.Москва
— Инструктор групповых фитнес программ
— Высшее образование с сфере физкультуры и спорта
— Опыт инструкторской работы с 2002 года
Достижения:
— Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике
— Профессиональный артист балета
— Педагог-балетмейстер.
— Сертифицированный инструктор программы Pilates и AntiGravity.
— Сертифицированный инструктор и тренер в фитнес-центре «Каперник» (г.Москва)
